附录一 融会贯通，内外兼修——每天看盘时间表
遵照以下即时看盘的工作顺序，可以从容观察股票、国债、期货、指数期货以及周边市场的动态，并提高效率。
上午
7点：澳洲市场、日经225、韩国市场、中国台湾市场陆续开盘
8点：隔天BDI（波罗的海指数）公布
9点：上海商品期货交易市场开盘
9点15分：上海指数期货开盘
9点25分：沪深两大交易所开始集合竞价
9点30分：A股/可交易型基金/国债/交易所企业债开盘
10点：香港市场开盘
11点30分：A股上半场结束、指数期货以及商品期货上半场结束
中国货币基金网公布当天拆借利率（SHIRBO利率）
下午
3点：国内主要市场收盘（A股/国债/可交易型基金/企业债/商品期货）
封闭型基金当天的折价率公布
欧洲市场开盘
3点15分：指数期货收盘
晚上
9点30分：美国市场开盘
国内A股开放式基金当天净值表现基本公布
注意：
www.youxs.org、海外商品期货市场同步交易，做商品期货的读者可以重点关注美元/非美元货币/日币等的走势；
www.youxs.org，重点关注ETF、LOF的指数基金走向；
www.youxs.org，并重新公布折价率（重点关注折价率最小和折价率最大的品种）。
附录二 与大宗商品市场相关的国内主要A股
数据来源：证券之星战上海研究中心整理。
附录三 媒体“战上海”报道精选
洪榕：满仓顺势战上海
《中国证券报》2009年6月22日 专访作者：张良
证券之星总经理洪榕21日在中国首届阳光私募基金峰会上表示，自己将市场的未来趋势定义为牛市，而根据研究，受益于上海经济建设的板块在过去19年的股市中给投资者带来了非常好的回报，投资者不妨“满仓顺势战上海”。
“战上海”优于“战中国”
洪榕表示，从本轮反弹行情来看，“战上海”指数跑赢大盘1000多点，这充分体现了受益于上海经济建设板块的优势。这是因为，上海可以把更多精英聚集在一起，从而对市场产生更大的影响。“‘战上海’成功的理论基础就是跟着真正意义上的聪明的钱做投资。”洪榕说。
洪榕表示，上海经济建设是一个龙头，其中蕴涵着高成长和多题材等多种股市催化剂，有很高的资金关注度。而当前大家关注上海的一个重要因素是世博会，以及上海部分国有股的重组。从这些角度来说，“战上海”是一个可控制的未来。
“炒股一定是炒未来，而不是炒现在。而我们要可控的未来，如果整个上海走不出来，你认为中国经济能特别好吗？”洪榕说，“上海应该是很明确的白马，而不是黑马，骑在白马上风险是非常小的。”
市场正回归正常化
针对2009年以来的一波反弹，洪榕认为，股指在2008年一路暴跌至1664点，是一次系统性风险的大释放，与上市公司业绩变化无关，在这种情况下，行业的个股研究无法抵抗系统性风险。但随着系统性风险得到控制，许多先知先觉者开始入场，市场也随之出现了一波反弹。这波反弹只是一次将市场还原至正常的行情，与业绩的波动其实没有太大关系。
“就像一个人，突然间被吓傻了，但还是会反应过来，然后继续像正常人一样吃饭和走路，回到正常状态。”洪榕说，“熊市之后的第一波反弹永远和业绩无关。”
洪榕表示，这波行情将分为三部分，第一轮时先知先觉者进场，因为没人知道会跌到那么低，他们抄底了。第二轮时，又有资金进场了，因为大家恢复理智，开始按价值还原价格。到了第三个阶段，一定是贪婪的阶段，一定是炒到无语了。“因为大家都错了，有什么好炒的呢？已经涨到2800点，本来已经预测到2100点，一直在修正，像去年下跌一样，最后不敢说了，底真的出来了，一定要炒到无语。”洪榕说。
针对投资者对当前点位的恐惧心理，洪榕认为，投资者在投资时，要抓住主要矛盾，而金融海啸引发的系统性风险到了当前已经转化为次要矛盾，主要矛盾成为中国经济发展速度和资产泡沫化的程度。在市场逐步回归正常的背景下，资金博弈也正上升为主要矛盾。在这种情况下，投资者无须过分担心。
“就像现在很多人担心美国经济和美元一样，许多人说，美元这么烂，一定要崩盘的。我就问他们，这样下去真的崩盘可能性挺大，但什么时候崩呢？他们的回答是几年之后。问题就来了，几年之后的事情现在考虑那么多做什么呢？”洪榕说，“还有中国经济，很多人担忧中国经济的复苏并不能把全球经济拉出泥潭，但我要说，保一方平安总可以吧。这两个问题都解决了，你又需要担心什么呢？”
牛眼看市——洪榕的财富人生
《上海证券报》2009年10月15日 专访作者：张雪
“站在未来看现在，纸币走的是长长的熊市；站在历史看现在，人类走的是长长的牛市。牛眼看市，是我投资亦是我处世的法宝，牛眼是用放大镜来看世界的，不仅可以让自己谦卑，更可以把世界看得更清楚。另一方面，从历史的长河去审视投资和人生，才能抓住事情的本质，获得真正的成功和幸福。”洪榕给记者留下的最深刻印象，就是上面这段他对投资与人生的富有哲理的解读。同样，他对财富与环境关联度的认知，也颇为独到。
汤臣金融大厦19层，洪榕的办公室面朝上海西南，一览环球金融中心、东方明珠，站在落地窗前心中豁然开朗。洪榕披露，当初设计办公室布局时，原本是面朝西北角世纪大道方向。就因为他的一个梦，在装修开工的前一天，他决定将办公室的朝向方位翻转180度。后来香港一位著名风水大师来到他的办公室，大赞这里风水极佳，手指西南方感慨道，那里有水有财，预测上海未来20年的发展都是面向西南方的。
在洪榕看来，风水其实渗透着环境学元素。洪榕认为，人与人之间和谐的状态，与环境有着密切的关系。人进入陌生的环境，往往存在自我保护的心理，如果感到不安全就很容易烦躁，谈事情也会不顺利。跟环境相关的东西，都会对人产生影响。这样的感悟，与洪榕在大学专修环境工程密切相关。
1987年，19岁的洪榕在填报高考志愿时，便立志要寻找一个进入21世纪后都有发展前景的行业，老师们给出了环境保护的建议，他最终选择了位于上海的华东理工大学环境工程系。
可是当洪榕走进大学门读书钻研，真正面对环境工程学科时，很快意识到现实与理想间的差距——中国离环保太遥远了。“那时候我开始反思，眼下首先要解决的是温饱问题。于是我当时就希望去改变人们的财富观，回过头来也许环境就和谐了。”因此，大学期间有一半的时间，洪榕都是在经济学和金融学领域里淘金。20世纪80年代末的中国尚未有股市，洪棕就更多地通过看书学习华尔街的证券期货市场。这，也为他25岁进入期货市场埋下了伏笔。
一则广告改变人生
大学毕业后，洪榕到曾在香港上市的一家H股公司担任工程监理，管理油罐的建设，那是全单位一两万人中最吃香的岗位之一。“当时我负责检查包工队的工程，权力大。比如，对油罐刷油漆，规定刷5层，如果检查出来只刷了2层，就意味着要再补3层，而每刷一层油漆，就要花几十万元。”洪榕回忆，这个职位很容易犯经济错误，要么同流合污，不然就是另类，当年未经世事、青春年少的他，想坚守自己做人做事的原则，便要面对很大的精神压力和触手可及的诱惑。
当时无锡的一家公司为8个5万立方米的油罐外面喷40厘米的防护保温层。当洪榕提出检查时，包工头认为不可思议：“洪工，从来没有人上去检查过，很危险的，你真的要去吗？”洪榕坚持用绳子缠绑住身体，站在吊篮上，在一个迎风口，测出防护层连10厘米都不到。“补完我再来检查。”洪榕留下这句话。
结果，连和洪榕同处室的一位科长也来劝他“不要太过认真，以前谁也不检查的”。后来，当年说情的几个人都因这样那样的经济问题而出事了。在洪榕的原则中，年纪轻轻时，首先不能犯的就是经济错误，否则以后就与经济无缘了。这也是促使他选择辞职的原因之一。他的处长说：“有多少人来找我，挤破头都想得到这份工作，你是第一个来找我辞职的人。”
洪榕回忆：“1993年夏天，我过的是让许多人羡慕不已的每天‘一杯茶、一张报’的日子，可我却怎么也快乐不起来，尤其是当外面阳光灿烂，自己却无所事事时，这种沮丧感更为强烈。忽然有一天，在《宁波日报》看到一则广告，令我激动不已——一家外资期货要公司招聘外盘经纪人。”当时，期货在洪榕眼里，是一种可以把判断力、预测力及对事物的敏锐观察，瞬间化为价值的东西；是一种属于“华尔街”的东西；是一份每天都与电脑打交道的工作；是一份每周仅需上5天班的工作。在当时，这可是个奢望。面对这几乎是量身定做的工作，他不顾长辈们的极力反对，毅然放下铁饭碗，开始了近乎疯狂的期货之旅。这张从此改变他命运的报纸，洪榕至今保存着。
回忆起20世纪90代初投身期货市场那段跌宕起伏的经历，洪榕坦言，那个市场和当初的自己，都太年轻了。
至今在提及1995年期货市场著名的“苏州红小豆”一战时，洪榕的语调依然透着沉重，那应该是他遭遇过的最惨烈的经历。因为交易规则的修改，放空的洪榕和他的客户损失过亿。“当时最痛苦的事情就是，交易规则是可以随时改变的。”洪榕回忆道。
在期货市场上，洪榕其实是赚到不少钱的。1994年，世界上最大的咖啡产地——巴西居然霜冻了，在期货市场上咖啡价格暴涨，做多的洪榕赚得盆满钵满。类似的例子很多，在期货市场跌宕起伏的历练中，他将自己的心态锻炼得很沉稳很理智。他认为，期货投资其实是一个升华心灵的过程，是一场自己与自己的较量，是人类不断超越自我、克服人类性格缺点的过程。
经历过期货市场大起大落的洪榕，对钱有着他自己的见解。他有一个理论，货币是贬值的，花掉的才是你的钱。钱到手的第一天价值是最高的，这个时候一定要想办法把它花掉，当然投资是最主要的一种花法。
1999年，洪榕离开期货市场，用从中挣的钱投资了互联网。正是凭着投资互联网的那段经历，作为中国电子商务第一代人的洪榕，在2001年回到证券市场，为天一证券建立网站。在担任研究所副所长和资产管理部总经理等要职后，洪榕出手拯救面临生存危机的证券之星。
投资切忌贪得无厌
对期货体系的研究和实战经验，让洪榕在投资股票市场时受益匪浅。做期货的人，骨子里都有对手的概念，善于分析把握市场参与者的心理，让洪榕涉足股票投资后，感觉自如得多。
“在这个市场上你会发现，无论是规则还是股票本身，背后都是人，股票买进卖出是人在操作，上市公司是人做的，做出的产品也是人买的。因此要把人的心理琢磨透，如果把投资上升到这个哲学高度，就会发现这个市场其实特别简单。”洪榕没学过心理学，但对投资心理学的运用，一直很得心应手。
他认为炒股最关键的，是要控制住人的恐惧心理，这样才能从容应对。有些人手上有筹码的时候很着急，持有现金时也很急。其实市场上的机会每天都有，未来的机会只可能是越来越多，因此不要害怕踏空。最简单的投资技巧就是在牛市中“等待下跌极限”，捕捉“送钱行情”，比如当大盘连续几天调整达15%以上的时候冲进去，买入某些个股一下子就能获利10%，甚至15%。
唯利是图，是人们通常用来判断专营股票期货行当的必备特质。但是，洪榕的言谈和理念中，却透着不要“贪得无厌”，“要积善积德”的仁爱之情。在洪榕看来，股市是最佳的理财渠道，但为什么事实上却有那么多投资者在这个市场赚不到钱？“在高点进场、低点离场的操作，都是因为贪得无厌，人性所致。做人有几种情况容易犯大忌，比如贪得无厌。”他说，投资就是做人，把做人的问题想好了，投资的结果就能从做人的结果中反映出来。
洪榕总结自己的经营管理及投资心得：以开放的心态才能看清事情的本质，发现了事物的本质，才会知道什么重要，什么不重要，才能让自己站得高、看得远。别人没看到的，你看到了，这就是创造力，就是先机。“在未来等着别人是很快乐的事儿，不是吗？”